IMG_1685

Три моих способа поднять себе настроение!

Утро выходного, но нет настроения? Из окна даже светит солнышко, что для Питера – большая редкость. Но и это не радует. Плохое настроение может быть у каждого. Этого когда не хочется ничего!

У многих есть свои способы переживания плохого настроения. Их важно иметь, когда например, нужно идти на работу, но упадок сил. Тут, знаете ли, не до психологов. Если сеанс еще не скоро, нужно себя как-то спасать! А у меня для этого есть три моих волшебных ресурса. Это те источники энергии, за открытие которых я благодарна миру.

Что может быть лучше чашечки ароматного кофе? Его запах пробуждает силы и бодрость. Его горьковатый вкус творит какую-то невероятную магию. Я долго изучала вопрос пользы и вреда кофе. Пришла к выводу, что во всем нужна мера. 1 – 2 чашки в день мне точно не повредят, а наоборот внесут в мой мир свою приятную терпкость и теплоту. А вы смотрите свои за и против!

Еще один отличный способ поднять настроение – завести себе пушистого друга. Не всегда он может жить у вас дома, но к нему можно прийти в гости. А можно побыть волонтером в приюте для бездомных животных. Там животные привиты и стерилизованы. Несколько часов взаимного счастья и удовольствия обеспечены! Бархатистое мурлыканье кота или добродушный «мокрый» взгляд лохматой собаки способны сделать невероятный вклад в гармонию самоощущения.

При плохом настроении мне особенно помогает опера или просто классическая музыка. Что такое опера для меня? О, это 3 – 4 часа полного погружения в чью-то жизнь, полную переживаний, трагедий, юмора или волшебства. Оперы бывают разными. Даже если вы не любитель оперы, это значит, что пока не встретили свою любимую. Оперу можно слушать где угодно: по дороге с телефона или на скамье театра. Гармонии классической музыки творят чудеса. А потом очень приятно делиться своими эмоциями с кем-то.

Возможно, у вас есть свои секреты хорошего настроения? А возможно, вам понравились мои? Напишите об этом!